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10大食物滋阴补肾效果好

2017年06月22日 栏目:生活

1。海参研究表明,海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、避免动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好,经常使用于医治小便频多和
诸暨祥生辰熙新语1。海参 研究表明,海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、避免动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好,经常使用于医治小便频多和肠燥便秘等病症。 2。黑豆 黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,避免便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。 3。黑芝麻 黑芝麻含有多种人体必须的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加速人体代谢,多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可医治肝肾衰弱而至的眩晕、4肢乏力等病症。 4。鳖甲 鳖甲可明显提高人体的缺氧能力和抗冷冻作用,减缓疲劳方面的功效更佳。鳖甲可增加血浆蛋白的作用,从而可有效防治肝病而至的贫血。 5。龟甲 龟甲性甘味寒,中医经常使用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品,龟甲可有效医治筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。 6。阿胶 阿胶有增进健康人淋巴细胞的转化作用中冶盛世国际广场,同时通过对钙代谢的影响,改良人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分辩的。 7。当归 当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成份,当归可改良肾功能,减轻肾侵害,其对增进肾小管病变的功效作用很好,对肾脏的保护作用也很好。 8。何首乌 何首乌通过下降动物脑内和肝组织的丙2醛含量,可起到良好的抗衰老功效,其次,何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等功效也是被公众所认可的。 9。百合 百合有多种品种,大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平,中医经常使用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱,其对白细胞减少症的预防恭喜极好,并可提高人体免疫 10。龙眼干 龙眼干不但含有多种成份的营养,特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平,补血益智、养血安神的功效也属1流。 本站内容大部份来源于网络,仅供参考。御泉公馆
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